Hoy por hoy que se acercan las vacaciones sobre estio, demasiadas parejas se plantean ?como podria mejorar mi conexion? Se acento demasiado sobre la rutina, aunque entendiendo bien el funcionamiento sobre la pareja asi como con unos truquitos bastante faciles, te resultara mas simple producir niveles optimos de satisfaccion en tu relacion de pareja.
En EnMadrid Psicologos invitamos a las parejas a trabajar desde la perspectiva de “la barca” sobre la sub siguiente forma. Una conexion sobre pareja es una embarcacion a la que se suben dos individuos con las caracteristicas asi como dificultades propias y que atraviesa un mar de circunstancias que nunca direcciГіn siempre son favorables Con El Fin De la pareja. Ante todo conflicto, seria importante distinguir si la dificultad que atraviesa la pareja goza de que ver con alguien sobre sus miembros en particular, con las circunstancias en las que se da la pareja o si seria la misma trato la que debe reforzarse.
Una vez que tenemos claro que deseamos reforzar la contacto, seria relevante descubrir las 3 pilares que sustentan las relaciones humanas. Por un flanco tenemos el apego o el apariencia mas emocional, relacionado con el bienestar que me produce distribuir mi vida con la una diferente alma. El apuro tiene que ver con el semblante mas cognitivo o racional y aqui encontraremos la totalidad de las creencias que tenemos cada individuo de nosotros sobre lo que es y como tiene que ser la pareja. Por ultimo, no debemos relegar el componente mas instintivo de la pasion que posee que ver con la espectaculo.
Teniendo en cuenta cualquier lo precedente, vamos a dar unos tips bastante rapidos que te podrian favorecer a superar tu relacion de pareja:
A menudo, mezclamos situaciones, emociones, preocupaciones
- Mejora tu difusion
Un ordinario denominador en los inconvenientes sobre pareja seria la difusion ineficaz que hay dentro de sus miembros. En caso de que lo estas realizando, comienza por darte autorizacion a compartir con tu pareja tus gustos, preferencias, preocupaciones…
Cuando poseas que hablar de tus emociones, asegurate sobre describir la circunstancia objetiva en la cual te has sentido mal comercializando a tu pareja una alternativa. No des por sentado ni por caso. Tampoco hagas valoraciones. Simplemente describe la posicion, describe como te hizo apreciar esa ocasion y provee una alternativa que te pudiese hacer advertir mejor en la situacion de la que estamos hablando.
.. de el actual, anterior asi como manana asi como pretendemos que el mensaje llegue a la otra persona. Muchas veces, seria aconsejable simplificar. Aborda un asunto asi como cuando se concluya, comienza el sub siguiente.
Usualmente, mezclamos situaciones, emociones, preocupaciones
- Si tendrias dudas, Solamente, duda
Este tip posee mucho que ver con el anterior. Muchos usuarios caen en el error de empezar arduas estrategias para adquirir informacion referente a su pareja. La preferiblemente maniobra siempre es el dialogo.
Muchos conflictos de pareja vienen dados por conductas disfuncionales que se han generado por la incapacidad de establecer un dialogo abierto con la pareja acerca de las preocupaciones que nos inundan. De verdad, si tendrias la recelo, no intentes adquirir replica de las gestos, presuntas intenciones, comportamientos, cambios de rutinas…
Frecuentemente, mezclamos situaciones, emociones, preocupaciones
- Asume tu incumbencia
Excepto que seas un entendido comunicador, intenta ir paso a camino
Short sobre incumbencia y no sobre culpa. Ante un conflicto sobre pareja no Hay culpables asi como buscarlos solo nos servira de emplear recursos en una estrategia inutil. Asumir la culpabilidad de el conflicto que enfrentamos implica elaborar un deporte sobre reflexion asi como intentar sobre preguntarse: ?Hay una cosa que yo pudiese efectuar de mejorar esta etapa? Cuando dejamos sobre acontecer justicieros tras la culpabilidad, la replica a esta pregunta nos llevara a tomar mejores decisiones.