Det kan ocks handa att kar hoppar ovanfor det ha kliv sam promenera direkt in inom nagon fars relation, alternativt ater at saken dar gamla. Detta behover ick existera felaktigt ino sig, skada inneha herre obearbetade kanslor sam tankar innestaende finns saklart risken att gora ater gamla destruktiva mall samt revidera samma https://kissbrides.com/sv/honduras-kvinnor/ felbedomning upprepa. En uppbrott, hurda smartsamt det annu befinner sig, kan for den skull traffa sasom nago bildning samt nagon chans att stanna upp sam reflektera slut hurdan kar ar i nagon samband av hur sa kar vill fa ut utav saken da.
Att se do medel hane ager kvar istallet for att koncentrer villig det herre forlorat kan existera e viktigt don darfor at aterfa hop.
Destruktiva samt adaptiva strategier
Nedanfor bearbetningen saval saso reaktionsfasen kan man kanna stora behov fran att finn en fars, nog vem sasom helst, som kan kompensera partnern. Kan handa befinner sig din medspelare saken dar slut som sann gett dig omgivning samt konfirmatio — sam att befinna utan det befinner si givetvis enormt plagsamt. Medans fixa forbindelser funka som sporadisk arvode forut det har kan dom vanligtvis framfora upphov mot jamforelser tillsamman det saso varit och en starkare foraning av tomhet sam avbrack. Att skrida absolut in i andra sysselsattningar darfor at tanka pa ovrig ar likasa vanligt — att stracktitta kungen filmer och serier, inta massor bajskorv eller ga in darfor at byta sig jag sam sitt yttre befinner si vanliga coping-strategier.
E takti att hantera sin nederlag kan ocksa finnas att skrida ut och svira — nagot sasom kortsiktigt kan formedla nago fornimmelse utav att aterfa kontrollen kvar sitt oljud. Att enbart testa dova smartan tillsamman sprit eller nya alskare befinner sig emellertid sallan ett oom takti ino langden — andock pro ett pusselbit kan det likval vara ett fint val at att isolera sig av omvarlden. Att inom stunder it fortvivla tillika bonfalla mo partnern att aterkalla ett befinner si nagot som kan ske bade tillsamman sam inte med sprit — andock ganska oftare likval tillsammans rusdrycke inblandat saso forsamrar impulskontrollen samt forstarker kanslorna.
Skulle ni kanna att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativ att ni tappar kontrollen slu ditt uppforande astadkomme du suvera ino att leta hjalp fran anhoriga samt eventuellt vanda dej mo en kurator, hjarnskrynklar alternativt annan samtalsperson darfor at lokalisera forbattring strategier att greppa dej igenom den arme svara tiden.
Du kan aven tarv yrkesmassi handrackning om uppbrottet triggar annan mental ohalsa hos dej, forsavitt du har mycket betungande separationsangest alternativ postumt flertal manader fortfarande age jambordig stora svarigheter att berora frojd och hopp — enar kan ledse hava overgatt inom nago missmod. Att foreta felsteg, existera overfylld it emotioner sam lida i nago cyke ar dock sta do majoritete inte e spar pa psykisk sjukdom, inte med normala, manskliga reaktioner villig nago betungande situation.
SAMMANFATTNING
och bidraga upphov at nagon livskris. Kanslorna sasom foljer ar vanligen avsevart starka samt kan tyckas omojliga att sta ut me, vilket kan lite nago att ta till alla mojliga metoder darfor at administrera smartan. Strategier saso att leta nya alskare, knalla ut och festa eller att alldeles isolera sig a omvarlden ar samtlig vanliga, och det finns ingen regelbok stav hurdan hane suvera hanterar ett uppbrott.
Det sasom stode pro massa befinner sig att haffa bistand itu andra mannisko ino sin narhet, att godkanna sig att kanna sorg samt att processa det karl vandra vi. Snar borjar livet vanligtvis kannas en aning lattare, och insikten ifall att livet gar fortsattningsvi tillat fanga alltsamman mer placering vartefter uppbrottet laggas mo ens samlade sandre utav livserfarenheter.
Forfattarinna Hanna Hasselqvist
Hanna har allmanna kunskaper i psykologi samt sarskilt hagad itu det neuropsykologiska samspelet mellan avsikt och emotion. Hon har en fordjupat hobb pro hurdan detta kan samarbeta tillsammans, och kapituler till benamning som skilda psykologiska krangel.